TRÄNINGSHELG 12-13 mars 2022

Tillsammans med Ekolsunds slott och kör vi en träningshelg med sjysst sällskap och god mat.

Pernilla Forslund

Stort intresse för träning, som tagit steget att utbilda mig till PT. 

Lagsport har varit en stor del av  mig under hela min uppväxt, sedan har löpning, gym och grupppass kommit in bilden.

Utgångsläget är i Örsundsbro men kan ta  mig runt till olika delar i länet för personlig träning alt gruppträningar.

Gruppträning

Träna i grupp är det roligaste som finns. Här tränar vi 10 personer/pass 
Morgonpass, Core, Puls & mammträning samt förtegasträning

 

Personlig träning

Här hjälper jag dig med personlig träning och rådgiving.
Vi lägger upp ett träningsschema efter dina förutsättningar och träningsutrustning.

 

Motion/Löpning

Jag planerar ett träningsprogram för just dig. Från nybörjare till dig som är mera van att springa.
Behöver du ett träningsupplägg inför kommande tävling?

Fyspass för lag

Behöver laget hjälp med fysiken? Jag hjälper er med fyspassen på mer regelbunden basis eller om ni bara vill ha ett jobbigt avbrott i den vardagliga träningen.

Mammaträning

Har du nyligen fått barn och vill komma igång med träningen på ett tryggt och säkert sätt?
Träningen är en kombination av aktivering, rörlighet, styrka och kondition.

kontakt

073 - 20 68 359

info@pillanstraning.se