Pillans träning – mamma & pappastyrka för föräldralediga

Har du nyligen fått barn och vill komma igång med träningen på ett tryggt, skonsamt och stärkande sätt?
Att bli förälder innebär stora förändringar – både fysiskt och mentalt. När det är dags att börja röra på sig igen kan det vara svårt att veta hur, när och var man ska börja.

Hos Pillans träning erbjuder jag styrka och funktionell träning särskilt anpassad för mamma & pappastyrka för föräldralediga. Du tränar i din egen takt, med möjlighet till både lätt och tyngre styrka – alltid med fokus på att bygga upp kroppen steg för steg.

Träningen sker i små grupper, i en varm och prestigelös miljö där det finns tid och utrymme för att anpassa övningarna efter varje persons förutsättningar.

Är du mammaledig och vill komma ut, röra på dig och träffa andra mammor i samma livssituation?
Är du pappaledig och vill få in träningen i vardagen tillsammans med andra föräldrar?
Du är precis lika välkommen.

Bebisar – och även småsyskon – är självklart välkomna att vara med 💛

Kom som du är.
Gå därifrån starkare, gladare och fylld med energi.